Aby poprawić swoją kondycję można uprawiać różne rodzaje sportów. Jedni preferują sporty drużynowe, wymagające koncentracji, ale dające potężnego kopa adrenaliny, jeszcze inni wolą ćwiczyć w domu przed telewizorem, ponieważ nie lubią tłoku na siłowniach ani rywalizacji o wyniki. Są też takie osoby, które preferują połączenie jednego z drugim i grywają od czasu do czasu w squasha z jednym ulubionym partnerem do gry. Jest to sport, który uprawia się w parach, można też ćwiczyć go w pojedynkę. Squash Warszawa to dobry sposób na to, by wzmocnić swoje mięśnie, spalić tkankę tłuszczową i ogólnie poprawić swoją kondycję. Kiedy na dworze mróz, zimno i pogoda nie zachęcają do tego, by wyjść i samotnie pobiegać, można wówczas skorzystać z tego, co oferują kluby fitness i pograć w squasha z kolegą czy dziewczyną. Squash to fajny sport, dający dużo emocji, a jednocześnie nie wymagający biegania za piłką po całym korcie, tak jak o jest w przypadku tenisa. Gracz może się skupić na swojej technice, dzięki czemu angażuje wszystkie partie swoich mięśni. Ten sport jest preferowany przede wszystkim przez osoby, które na co dzień pracują umysłowo w pozycji siedzącej przy biurku – ta pozycja przez wiele godzin dziennie skłania nas do tego, by po pracy wyjść i rozruszać całe swoje ciało i obolały kręgosłup.
